Месец: декември 2015

Характери

Силата се пробужда в акапелно изпълнение

Posted on by Character

Едва ли е останал човек у нас, който да не знае, че има нов филм от поредицата Междузвездни войни, а именно Силата се пробужда…

Броени часове остават до заветната премиера на 18-ти декември, а малцина избраници вече са гледали и предпремиерата. Докато останалите тръпнем в очакване да дойде и нашият ред да гледаме филма, всячески ще се стремим да избягваме спойлерите и коментари, издаващи нещо по продукцията. Аз лично знам, че няма да е лесно, но ще положа сериозно усилия в тази насока.

В чест на предстоящата премиера и за да се настроим още повече на междузвездна вълна, нека си припомним най-известната мелодия от любимия филм на милиони хора по света. От сега ви предупреждавам, че изпълнението е уникално и акапелно с потенциал да стане вирусно в интернет пространството. В него няма да чуете инструментал, а само човешки гласове, които се преплитат. Ще видите, че във видеото участва известният американски водещ Джими Фалън, както и много от актьорите, които са се снимали в Силата се пробужда. Сред тях няма как да пропуснем Харисън Форд или Хан Соло, както е по-познават на мнозина!

Вие кои други известни лица познахте?

 

Характери

Не си ти, когато не си се наспал

Posted on by Character

На един приятел преди време му се роди бебе, което се оказа доста ревливо детенце, та не оставяше по много време за сън на родителите си. Когато веднъж се видяхме с приятеля ми, от него чух думи, които някак си се запечатаха в съзнанието ми. Той каза следното: най-голямото наказание за един човек е да не може да се наспи. Не знам защо тези това изречение ми направи толкова голямо впечатление, но доста често размишлявам над него и установявам колко е вярно.

clipsnow20Когато не си се наспал както трябва, не само че се чувстваш отпаднал и без енергия, но се сблъскваш и с други негативни последици. На работа си по-непълноценен, защото непрестанно ти се спи, мечтаеш си за леглото у дома и не можеш да се съсредоточиш пълноценно. Броиш минутите до края на деня, а те текат сякаш твърде бавно и мъчително. Задачите ти за деня остават неотметнати и изоставаш във всичко. Освен това по-лесно се изнервяш, защото нервите ти така или иначе са опънати до предел. Държиш се дръпнато, не отговаряш на шегите на колегите си, връзваш се за щяло и нещяло и при най-лекия коментар си готов едва ли не да изригнеш.

Да не споменавам и здравословните последици от липсата на достатъчно сън. Започваш да страдаш от перманентно главоболие, бориш се с тежеста на клепачите си, които падат пред очите ти. Метаболизмът ти се забавя, имунитетът ти спада, проявяваш склонност към напълняване и т.н. Кафето, шоколадът и енергийните напитки помагат до един момент, след което просто спират да ти действат.

Въпросът е какво да правим, когато изпаднем в ситуация на перманентно недоспиване?

Отговорът е само един и той вероятно няма да се хареса на мнозина от вас. Просто трябва да се наспивате и да поддържате жизнения си тонус! Възрастен човек се нуждае поне от 6 часа пълноценен сън на денонощие и колкото и кафета да пиете, те не могат да го заместят. Жизненият тонус пък се поддържа, като спортувате и ядете повече храни, богати на витамини и минерали. Тези два фактора обаче трябва да се комбинират, за да дадат резултат. Не става само с едното или само с другото, ключът е в равновесието.

Каквато и да е причината да не можете да се наспите или да се будите често, открийте я и вземете превантивни мерки.

Сънят не е нещо, от което да се лишите и да няма последици.