Вече сме в Годината на маймуната

Онзи ден ми звъни по телефона една приятелка, която е бременна в момента. Вдигам аз и първите думи, които чувам, са: Ти знаеш ли, че аз ще родя маймунче?

Направо се вцепених. Е, как така – питам аз. Ами, така – чувам от другата страна на телефона – вече сме в годината на маймуната, затова по китайския хороскоп моето дете ще е със зодия маймуна.

Разсмяхме се и двете, при което започнахме да обсъждаме какво ли предстои на все още новороденото бебе с такава любопитна зодия. Пък и какво ли предстои на всички нас през 2016-та година. Ако ви интересува, продължавайте да четете текста надолу.

2016-та е под знака на червената, огнена маймуна. Червена е, защото именно този цвят пряко се асоциира със стихията на огъня. Тя настъпи официално на 8-и февруари и ще продължи до 27 януари 2017 г. Очаква се да е изпълнена с радости и позитивни събития. Следващите 12 месеца са подходящи и за стартиране на нови начинания, защото предизвикателствата ще се преодоляват лесно. Може би сега е най-удобният моменти и да стартирате личен бизнес 😉

Маймунката, както знаем, е динамично животно, затова през 2016-та са препоръчителни физическите активности като спорт, танци, фитнес и т.н. Предприемете ли действия в тази насока, не очаквайте и здравословни проблеми. Защо ли? Ами, защото движението е здраве, а маймунката въобще не я свърта на едно място.

Имайте предвид обаче, че това е също годината, в която да очакваме неочакваното в личен и професионален план. Ще е изпълнена с ангажименти, за чиито положителен завършек е нужен много труд и по-малко разчитане на късмет. Именно поради тази ангажираност е възможно натрупването на стрес, който е важно да преодоляваме своевременно.

За родените като маймунки (вкл. в годините …1968, 1980, 1992, 2004) е характерно да се свързват с амбиция и активност. Дейни са, но често вършат и бели. Изключително чаровни са, затова останалите хора ги харесват и се радват на компанията им. Но ако не внимават, палавите маймунки могат станат леко арогантни или егоистични. Понякога са ревниви, което пречи в отношенията им с любимия, с когото иначе биха имали прекрасна връзка.

Щастливите им числа са 1, 7, 8, но самият образ на маймуната се свързва с 9, защото е деветият символ в китайския календар.

Смехът е здраве

Women-LaughingВсеки от нас е чувал този популярен израз, но знаем ли защо реално смехът е здраве. Как точно ни помага?

Тайната се крие в това, че нашият организъм е една много добре смазана машина, в която съзнанието, хормоните и имунната ни система функционират едновременно и постоянно си взаимодействат. Те влияят на начина, по който се чувстваме, на организма ни, на жизнения ни тонус и на това как се справяме с болестите.

Така например тъгата и тревогата спомагат за отделяне на  по-голямо количество от хормона на стреса, кортизол, в телата ни. Смехът, от своя страна, пък благоприятства производството на допамин, който се получава при емоционално удоволствие от наша страна. Когато се чувстваме по-щастливи, в телата ни се отделя също повече количество ендорфини (да, същият онзи хормон на щастието, който се намира и в шоколада).

Освен това има научни теории, според които за 10-на минути смях се изгарят около 50 ккал, а 15 мин. смях се равняват на 45 мин. релаксация.

И нещо, което може би не сте очаквали. Знаете ли, че по време на смях активирате по-доброто кръвообращение в тялото си? А че така напрягате също 400 мускула в тялото си, около 80 от които на лицето? Това се оказва благоприятно за лицето, защото стимулира жизнеността на кожата включително и изглаждане на бръчките). Смехът е добър начин също така да заредите тялото си с повече кислород и да активирате по-добрата дейност на белите си дробове.

И нека не забравяме, че когато се смеем от сърце, често се намираме в компанията на наши близки и приятели. Тяхното присъствие само по себе си ни кара да се чувстваме добре и по-щастливи.