Posts Tagged ‘жизнен тонус’

Смехът е здраве

Всеки от нас е чувал този популярен израз, но знаем ли защо реално смехът е здраве. Как точно ни помага? Тайната се крие в това, че нашият организъм е една много добре смазана машина, в която съзнанието, хормоните и имунната ни система функционират едновременно и постоянно си взаимодействат. Те влияят на начина, по който се чувстваме, [...]

Не си ти, когато не си се наспал

На един приятел преди време му се роди бебе, което се оказа доста ревливо детенце, та не оставяше по много време за сън на родителите си. Когато веднъж се видяхме с приятеля ми, от него чух думи, които някак си се запечатаха в съзнанието ми. Той каза следното: най-голямото наказание за един човек е да [...]

Започни деня с разходка

Убедена съм, че няма да бъда нито първия, нито последния човек, който ще ви каже, че движението е нещо полезно. Това е всеизвестна истина и всеки един от нас я знае. Аз обаче бих допълнила, че движението сутрин е най-доброто в сравнение с която и да е друга част от деня. От няколко седмици насам [...]